Huzursuz bağırsak sendromu ne yiyemez? Kızarmış ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Yiyecekler çok sıcak veya çok soğuk tüketilmemeli ve meyveler oda sıcaklığında olmalıdır. • Bunun dışında yemeklerinizi haşlama, fırınlama ve buharda pişirme gibi yöntemlerle hazırlamanız da hastalığın semptomlarını azaltır. Hassas bağırsak sendromunu ne tetikler? Enfeksiyonlar, gıda intoleransları, düşük lifli beslenme, stres, antibiyotik, antiasit ve ağrı kesici gibi ilaçlar, alkol ve sigara tüketimi irritabl bağırsak sendromunun nedenleri arasında sayılabilir. IBS hangi yiyecekler tetikler? Aşağıdaki yiyecek ve içecekler, huzursuz bağırsak sendromu olan kişilerde sıklıkla semptomlara neden olur: fasulye, baklagiller ve mercimek, brokoli, lahana ve karnabahar gibi turpgiller ailesinden sebzeler, soğan, sarımsak, glüten, çikolata,…
Yorum Bırak