Gecmisi unutmak için ne yapmalı? Bir hafızanın silinmesinin zaman ve uygulama gerektirdiğini unutmayın. Yani mümkün olan en kısa sürede görünmüyorsanız, cesaretiniz kırılmalıdır. … duygularınızı işleyin. … hafızanızın neyi tetiklediğini öğrenin. … hafızayı değiştirmeye çalışın. … Sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayın. Geçmişte yaşadığımız olayı nasıl unuturuz? Kısacası, kötü olaylardan kurtulmanın yolu kaçmak değil, onlarla yüzleşmektir. Etkinlik hakkında konuşmayacak bir olay yokmuş gibi, akla geldiğinde odak noktasının odağı ve ona duyarsızlık sürecini hatırlatan şeylerden uzak durun. Geçmiş pişmanlıklardan nasıl kurtulurum? Pişmanlık ile nasıl başa çıkılır? … acı verici olsa bile fırsatlar sunabilir. … pişman olma. … Davranışınız zarar görmüşse, düzeltmeye çalışın. ……
Yorum Bırak