Demir eksikliğinde süt içilir mi? Süt ve süt ürünleri demir emilimini azaltabilir. Mide ilaçları, emici ilaçlar gibi, demir emilimini azaltabilir. Çay ve kahve demir emilimini azaltabilir, bu nedenle bunlar hiç yenmemeli, aynı zamanda demir içeren yiyeceklerle birlikte tüketilmemelidir. Süt ürünleri demir eksikliğine iyi gelir mi? Birçok besin açısından zengin olan süt ve ürünleri nispeten az demir içerir. Vücuttaki tüm demir gıda yoluyla sağlandığından, süt ve süt ürünlerini demirle güçlendirmek, nüfusun demir alımını artırmak için etkili bir çözüm olarak düşünülebilir. Süt demir emilimini azaltır mı? Kahve ve çayda bulunan tanenler demir emilimini engeller, bu nedenle yemek sırasında ve yemeklerden en az…
Yorum Bırak