Sazan balığında hangi vitaminler var? Besin değerleri100 gr1 porsiyon (orta)Kalsiyum (mg)4130.75A vitamini (IU)3022.5C vitamini (mg)1.61.2Demir1.240. Sazan balığı faydalı mı? Sazan balığı birçok besin maddesi içerir. Bu elementler iltihabı azaltmaya, kalp fonksiyonunu iyileştirmeye, sindirim fonksiyonunu iyileştirmeye ve yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olur. Ayrıca çok fazla protein ve az doymuş yağ içerir. Yemeklere ve çorbalara eklemek için lezzetli ve yumuşak bir balıktır. Sazan balığında omega 3 var mı? Sazan balığı diğer balıklara göre daha az yağ içerir; protein, fosfor, demir açısından zengindir ve güçlü bir Omega 3 kaynağıdır. Sazan balığında ne kadar protein var? Bu açıdan sazan balığının kalori değeri de oldukça…
Yorum Bırak