Marketten alınan kefir sağlıklı mı? Kefir düzenli tüketildiğinde sağlığa faydalıdır. Kefir tüketiminde bir sınır olmamakla birlikte yetişkin bir kişi gün içerisinde 1 su bardağı kefir tüketebilir. 1 su bardağı kefir günlük kalsiyum, protein ve probiyotik ihtiyacının karşılanması için yeterlidir. Paket kefir sağlıklı mı? Yapılan bazı çalışmalar sonucunda kefirin antibakteriyel, immünolojik, antitümör ve hipokolesterolemik yani kolesterol düşürücü etkilerinden dolayı insan sağlığına yararlı olduğu ortaya çıkmıştır. Dost kefir sağlıklı mı? Hastalıklara karşı direnci artırır. Yaşlılar ve çocukların bağışıklık sistemi zayıf olduğundan bol miktarda tüketilmesi faydalıdır. Sütte bulunan tüm besinleri içerir ve besin değeri yüksektir. Fermantasyon nedeniyle laktoz içeriği azaldığından laktoza karşı hassasiyeti…
Yorum Bırak